记者   刘亚兰

三月的万盛，青山含翠，碧水含烟，漫山油菜花织就金色海洋，粉嫩桃花在枝头摇曳生姿。春风拂过黑山谷，吹皱青山湖的碧波，这座“中国羽毛球之乡”正以运动之名，将得天独厚的自然禀赋化作户外运动的广阔舞台。游客与市民纷纷走出家门、走进自然，徒步、露营、骑行、研学、极限挑战等活动轮番上演，在山水间舒展身心、释放活力，让春日万盛处处洋溢着动感与烟火气。

花海伴运动，踏春赏景两相宜

“春风拂过花如海，步履铿锵向春行。”三月的万盛花开成海，李花、桃花、油菜花、海棠花次第绽放，粉白缀绿、金黄铺野，勾勒出花映盛城、人在画中的生态美景。我区打破传统赏花模式，将花海景观与户外运动深度融合，让游客在沉浸式赏景的同时尽享运动乐趣，实现“赏春”与“健身”的双向奔赴。

清晨的万盛老街，薄雾轻绕黛瓦飞檐，樱花已缀满街巷。微风掠过，花瓣簌簌飘落，铺就一条浪漫小径，空气里满是清甜花香。市民在樱花树下缓步前行，繁花触手可及，身着运动装的身影成为樱海中最鲜活的点缀：有人慢跑穿梭，身姿矫健，呼吸间尽是花香，畅快写在脸上；有人悠然漫步，驻足定格春日盛景，轻声赞叹，不忍惊扰这份静谧美好。

正午的尚古村落，五彩油菜花进入盛花期，黄、粉、紫、橙交织成海，花浪翻滚，蜂蝶翩跹。栈道上，骑行爱好者身着专业装备，驾车穿梭而过，车轮声与风声、花香相融，奏响春日动感乐章。“在花海中骑行，整个人都融入自然，格外惬意。”骑行爱好者李亮一边调整节奏，一边沉醉于身旁美景，满眼皆是欢喜。

万盛石林景区内，樱花环绕石鼓广场盛放，绯红花朵与奇特石林相映成趣，刚劲与柔美碰撞出独特韵味。游客三五成群，或沿步道徒步探秘石林奇观，或在花石相映间拍照留念，或带着孩子边徒步边了解地质知识，在运动中增长见闻。“既能徒步健身，又能赏石林、看繁花，这样的户外体验十分有意义。”游客张灿笑意盈盈，她的女儿奔跑嬉戏，清脆笑声回荡林间。

黑山镇林口桃花则让“赏花+运动”焕发新活力。3月13日，第五届林口桃花集启幕，漫山粉黛间不仅有春日集市，更有投壶、桃林飞花令等古风运动体验。“往年赏花只拍照，今年有投壶、飞花令，既能动起来，又能感受传统文化，十分有趣。”游客赵小会参与游戏时箭矢中靶，引来阵阵喝彩。身着古风服饰的游客穿梭其间，体验漆扇手作、诗词接龙，运动、文化与美景相融，让桃花园尽显别样韵味。

极限破界限，心跳与山风共鸣

如果说花海漫步是春日的温柔序曲，那极限挑战便是万盛最热血的乐章。依托得天独厚的悬崖、山地、高空资源，梦幻奥陶纪景区吸引着冒险者奔赴而来，在悬崖峭壁间挑战自我，在云海山峦间释放激情。

“3、2、1——跳！”随着教练的指令，32岁的程序员张镭纵身跃下，耳边呼啸的风声瞬间淹没尖叫声。他体验的“云端荡绳”项目，将人体抛物线轨迹与云海群山完美重叠。这个曾因“天空悬廊”火遍全网的极限运动基地，如今又以高空项目持续吸引着全国冒险者前来打卡。

“比蹦极更刺激的是掌控感。”刚完成挑战的游客林悦抹着冷汗笑道。她脚下的悬崖秋千正以180度摆幅划破长空，远处的高空速滑如银色流星穿梭在峭壁之间。

在青年汇巅峰乐园，引擎轰鸣声撕裂雨雾。重庆首条F3级山地赛道上，赛车在17个弯道、330米直道中上演现实版《速度与激情》。车手紧握方向盘，轮胎与路面摩擦出刺耳的声响，每一次过弯、每一次加速都扣人心弦。这条全长2.1公里的赛道，最大落差达20米，配套专业观众看台与计时系统，让普通游客也能沉浸式感受职业赛车的速度与激情，体验肾上腺素飙升的极致快感。

极限运动的持续火爆，催生出“体育+旅游”的新业态，也让万盛的春日山水更具动感魅力。黑山谷飞行营地内，滑翔伞教练正为游客细心调试装备：“我们的起飞场海拔优势明显，年可飞天数充足，非常适合高空飞行体验。”从云端俯瞰，春日万盛宛如一块天然调色板，山水相依、色彩交织，构成一幅流动的立体画卷，让每一位乘风翱翔的游客都能遇见不一样的盛城春光。

露营融野趣，解锁户外新体验

“星空为被，大地为床，繁花簇拥，虫鸣相伴。”春日的万盛，山峦叠翠、湖光潋滟，黑山谷、青山湖、板辽湖等露营基地如同散落的明珠，吸引着市民游客携家带口、呼朋唤友到湖畔、草地、山峦间“安营扎寨”，在露营中感受自然之美，在户外休闲中体验运动乐趣。

周末的青山湖国家湿地公园，早已热闹起来。沿着湖边步道一路前行，错落有致的村居沿湖而建，干净整洁；周边农田与远山遥相呼应，相映成趣；湖畔旁，一顶顶大小不一的帐篷星罗棋布地散落着，五颜六色的帐篷与碧绿的草坪、澄澈的湖水、蔚蓝的天空构成一幅绝美的春日画卷。

帐篷周围，孩子们带着欢笑小跑，努力把风筝飞上天，成为春日里一道灵动的风景；大人们则围坐在一起，有的聊天畅谈，有的准备户外美食，还有的沿着湖边徒步、垂钓，享受着难得的休闲时光。

“这里的山水很美，坐着吹吹风，在好看的景致前拍照打卡，天气晴好时还可以看看日落，是我常来的露营地之一。”市民王礼东先生一家正在搭建帐篷，他一边固定帐篷支架，一边向记者介绍。露营既能舒缓身心，又能亲近自然，还能陪伴家人、满足社交需求，已成为节假日备受青睐的休闲方式。

黑山谷露营地更是成为户外爱好者的“乌托邦”。草坪上分布着不少天幕和帐篷，露营爱好者们自带户外桌椅、炊具，把向往的生活方式搬进自然山野。“藏于山水间的露营地，是我们心之所向的地方，在自由的氛围里支起帐篷，做自己的‘生活家’。”露营爱好者戴珏说。

在板辽湖，游客可以在体验露营的同时，参与湖畔骑行、休闲垂钓等户外运动。傍晚时分，不少游客沿着板辽湖骑行，晚风拂面，带着湖水的湿润，远处的山峦被夕阳染成金色，景色十分迷人。

“在这里，既能享受露营的惬意，又能骑行健身，欣赏湖光山色，这样的春季户外体验太完美了。”来自四川泸州的游客吴岳一说，她特意带着家人来这里露营，每天早上沿着湖边骑行，下午在沙滩陪孩子玩耍，晚上欣赏星空，度过了一段难忘的时光。

近年来，我区不断完善露营基地配套设施，增设户外运动场地，推出“露营+徒步”“露营+骑行”“露营+滑翔”等多元化体验项目，让露营与运动深度融合，成为万盛春季户外运动的新热点，也为乡村振兴注入了新活力。

研学践初心，户外课堂育成长

春和景明，万物复苏，春季也正是研学实践的好时节。

我区依托丰富的自然资源和人文底蕴，将户外运动与研学教育深度融合，打造“户外研学+劳动实践+运动体验”的特色模式，让中小学生走出课堂、走进自然，在户外运动中增长知识、锤炼意志、提升能力，让春游成为“第二课堂”。

石林中学开展以“探秘自然・乐享劳动之美”为主题的春游研学活动。当天，师生相互配合，有的弯腰拾取枯枝木柴，有的动手搭建烧烤架和简易灶台，有的忙着清洗食材、准备调料，还有的化身“小厨师”烹饪美食……不一会儿，各类美食纷纷出锅，袅袅炊烟在春日的山林间升起，孩子们围坐在一起，品尝劳动成果，脸上洋溢着幸福的笑容。

南桐小学的师生则来到南桐镇王家坝村青少年乡村研学基地，开启了一场别样的户外研学之旅。这里以华夏五千年农耕文明和煤矿文化为背景，设有乡情馆、陶艺馆、农耕馆、扎染体验室等，为孩子们提供了学习农业知识、体验农耕和非物质文化遗产的场所。

在农耕馆，孩子们脱掉外套、穿上围裙，化身“小农夫”，体验耕种、浇水等农事活动，在田间地头感受劳动的艰辛与快乐；在陶艺馆，孩子们拉坯、捏塑、彩绘，感受陶泥在指尖的千变万化，锻炼动手能力和创造力；在扎染体验室，孩子们学习古老的手工印染技艺，通过捆扎、缝缀等手法，在布料上形成独特的自然纹理图案，感受非遗文化的魅力。

除了劳动研学，徒步拉练也是万盛春季户外研学的重要内容。溱州中学组织师生开展20公里远足拉练活动，磨炼学生的意志，增强学生体质，培养他们的团队协作精神。学生唐艺月说，这次远足拉练让她明白了坚持的意义，也感受到了团队的力量，在徒步过程中，她欣赏到了春日的山林美景，也锻炼了自己的毅力，这将成为她成长路上宝贵的财富。

暮色中的万盛，健身步道华灯次第亮起，宛如一条蜿蜒流动的星河。羽毛球馆内，挥拍击球声清脆密集；骑行道上，夜骑车灯交织成流光轨迹；山野营地间，灯火点点伴着晚风笑语；极限场地上，仍留存着白日里的热闹余温。

从高空挑战到山野露营，从花海徒步到户外研学，万盛正以运动为笔，在春日画卷上书写崭新篇章——这里既有诗意山水的“诗和远方”，更有奔跑跳跃的身影、挑战极限的勇气、亲近自然的惬意，处处涌动着生生不息的蓬勃活力。