9月23日是二十四节气中的“秋分”，意味着正式进入秋季。“秋分”过后，北半球昼短夜长，阳光随之衰微，秋寒一天增一分。9月19日，记者从区气象局了解到，受冷空气影响，本周我区有一次降温降雨过程，局地伴有雷电、阵性大风和短时强降雨等强对流天气，大部分地区日最高气温降至25℃以下。

据区气象局数据显示，未来5天，我区以雨天为主，最高温度25℃、最低温度19℃、具体表现为：周三小雨，周四至周五小到中雨，周六至周日小雨。

区气象专家提醒，“秋分”过后，气温逐渐下降，寒凉渐重，市民要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。在饮食方面，应多喝水，多吃温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、梨等。

记者   杨晨晨