杨晨晨

近日，中药版酸梅汤、“中药奶茶”以及由中药制成的各种甜品，比如曲奇饼干、果冻、柠檬膏等火遍各个社交平台，在年轻人中掀起一股到中医馆喝下午茶的热潮。

中药饮品为何成了年轻人的“心头好”？现如今“养生”已不再是中老年人的专属名词，由新华网牵头相关机构发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正成为当下养生消费的主力军，其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%，“药食同源+滋补类”成为新生代消费首选。

不过，中药奶茶好喝，中药甜品好吃，又兼具养生功效，就可以大吃特吃吗？答案肯定是不行。就像医生提醒的，酸梅汤未必适合所有年轻人，适合自己才是正确的养生方式。

所以，“中药奶茶”虽丝滑，切记不可“贪杯”，中药养生有助健康，但也别跟风。在笔者看来，年轻人追求养生，不能只寄希望于一杯“中药奶茶”，有效的养生方式应当是良好生活习惯的养成。如此，自觉抵制不良行为习惯，食饮有节，适当运动，肯定比“酸梅汤”“中药奶茶”来得有效。